Bayas de Goji

Hola chicas!

El post de hoy va de belleza y cuidados pero no de los que "se aplican" desde fuera sino de los que actúan desde dentro.

No hace mucho, de forma casual, una amiga (hola Mónica! : p) me enseño unas bayas rojas muy curiosas con cantidad de propiedades beneficiosas para el organismo: las bayas de goji o bayas del Tíbet. Se sorprendió de que yo no las conociera pero, como estábamos a otros temas (cenita y demás) pues ahí quedó la cosa.

El caso es que el otro día, mirando cosillas en youtube, di con el canal de una chica llamada Ladanena. He de decir que me parece una de las chicas más alegres y positivas que he encontrado por estos lares así que, sólo por eso, me suscribí a su canal.

Entre sus vídeos (maquillajes, compritas y demás) había uno dedicado, precisamente, a las bayas de goji (<--- ahí os dejo el enlace). También dejó un enlace a una web en la que detallaba todas las propiedades de este fruto seco.

La baya de Goji es:

• Analgésica.
• Antibacteriana.
• Anticancerígena.
• Antienvejecimiento.
• Antiestrés.
• Antiinflamatoria.
• Antioxidante.
• Antiviral.
• Cardioprotectora.
• Cicatrizante.
• Detoxificante.
• Digestiva.
• Energetizante.
• Estimulante de la libido y de la fertilidad.
• Fungicida.
• Hepatoprotectora.
• Inmunoestimulante.
• Nutritiva.
• Tónico cerebral.
• Tónico renal.

Las investigaciones han mostrado que contienen numerosos nutrientes, entre los que figuran:

• 21 oligoelementos (manganeso, magnesio, zinc, hierro, cobre, calcio, níquel, cromo, potasio, cadmio, fósforo, germanio, cobalto y selenio, entre otros).
• 18 aminoácidos (incluidos los ocho esenciales).
• Proteínas (13 %).
• Betasitosterol (un esterol vegetal con propiedades antiinflamatorias).
• 8 polisacáridos y 6 monosacáridos, incluídos los polisacáridos Lycium Barbarum, exclusivos del Goji.
• Fibra (8%).
• Carbohidratos (20 %).
• Vitaminas esenciales (complejo vitamínico B, vitamina A, vitamina E y vitamina C).
• Un amplio espectro de carotenoides antioxidantes.
• Luteína y Zeaxantina (flavonoides muy importantes para el cuidado de los ojos).
• Superóxido dismutasa y Fenilpropanoides (factores inhibidores del envejecimiento).
• Fisalina (compuesto natural que potencia y mejora el sistema inmune).
• Ciperona (un sesquiterpeno con beneficios para el corazón y la presión sanguínea).
• Solavetivona (un sesquiterpeno con propiedades antifungales y antibacterianas).
• Betaína (componente que calma el nerviosismo y mejora la memoria).
• Ácidos grasos esenciales, entre los que se encuentran los Omega 3 y 6.

Como ya os decía yo no las conocía ni las había visto en ningún supermercado. Pero, casualidades de la vida, haciendo la compra en El Corte Inglés (no es mi supermercado habitual) me topé con ellas nada más entrar y dije "anda mira, las famosas bayas" y... al carro!.

El sabor al principio es un poco raro pero cuando te acostumbras hasta te pueden llegar a gustar. La dosis recomendada, según comentaba Ladanena, es de 20 pasitas al día (un minipuñadito, lo podéis ver en la foto de abajo, en mi mano) y te las puedes comer solas, con un yogur o con lo que tú quieras.

Y bueno, llevo dos días tomándolas así que tampoco puedo decir mucho de sus efectos pero me pareció una forma tan fácil y económica (3,90€ 200g) de cuidarse que quería compartirla con vosotras.

Total, no cuesta nada tomárselas, ¿no?.

Pues eso, a cuidarse!